Αυχενικό & Πίεση Στο Κεφάλι
Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που ταλαιπωρούν μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων παγκοσμίως. Το αυχενικό σύνδρομο οφείλεται κυρίως για τον πόνο στην περιοχή του αυχένα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει και πίεση στο κεφάλι που εκδηλώνεται με τη μορφή πονοκεφάλου.
Η αλήθεια είναι ότι ο αυχένας μας είναι ένα εκ των σημείων του σώματός μας που καταπονούνται αρκετά σε καθημερινή βάση. Οι λειτουργίες του είναι αρκετές, αφού είναι υπεύθυνος για τη στήριξη του κεφαλιού και του δίνει τη δυνατότητα να στρίβει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση επιθυμεί.
Τι είναι το αυχενικό σύνδρομο;
Η αίσθηση πόνου στον αυχένα ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο. Ο πόνος αυτός μπορεί να εκτείνεται δημιουργώντας πονοκέφαλο και πίεση στο κεφάλι. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος στον αυχένα δεν είναι ανησυχητικός. Όμως, σε περιπτώσεις που συνοδεύεται από μούδιασμα και αδυναμία στα χέρια η επίσκεψη σε ένα νευρολόγο είναι απαραίτητη.
Πώς ονομάζεται η πίεση στο κεφάλι που προκαλεί το αυχενικό σύνδρομο;
Η πίεση στο κεφάλι που προκαλείται ταυτοχρόνως με τον πόνο στον αυχένα αποτελεί ένα συγκεκριμένο είδος πονοκεφάλου που ονομάζεται αυχενογενής πονοκέφαλος (ή αυχενογενής κεφαλαλγία). Ο αυχενογενής πονοκέφαλος είναι η πιο συχνή πηγή πονοκεφάλου και συνήθως ξεκινά από τη βάση του κεφαλιού και μπορεί να επεκταθεί μέχρι και την κορυφή του. Συνήθως ο πόνος είναι μονόπλευρος και εντείνεται με τις κινήσεις του αυχένα. Τέλος, είναι συχνό φαινόμενο να συνυπάρχει μαζί με τον πόνο και δυσκαμψία του αυχένα.
Αίτια που προκαλούν τον αυχενογενή πονοκέφαλο
Τα αίτια που προκαλούν τον αυχενογενή πονοκέφαλο είναι αρκετά. Σε γενικές γραμμές οφείλεται σε βλάβη κάποιου δίσκου, μυός ή νεύρου της περιοχής του αυχένα. Πιο συγκεκριμένα, μερικές από τις αιτίες αναφέρονται συνοπτικά παρακάτω:
- Λανθασμένη στάση σώματος π.χ. κατά το διάβασμα ή κατά τη χρήση υπολογιστή
- Καθιστική ζωή
- Ακατάλληλο μαξιλάρι
- Χειρωνακτική εργασία
- Μυϊκή αδυναμία στην περιοχή του αυχένα και της πλάτης
- Άρση βαρειών αντικειμένων
- Μυϊκές συσπάσεις
- Άγχος
- Τραυματισμός των μυών ή των νεύρων του αυχένα
- Κύφωση
- Κήλη αυχενικού δίσκου
- Αυχενική σπονδύλωση
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Συμπτώματα
Ο αυχενογενής πονοκέφαλος εκδηλώνεται κυρίως με πόνο και πίεση στο κεφάλι, όπως προαναφέρθηκε. Όμως, είναι πιθανή και η εμφάνιση επιπλέον συμπτωμάτων όπως:
- Δυσκαμψία στην περιοχή του αυχένα
- Πόνος στο μάτι ή στο αυτί
- Ζαλάδες
- Πόνος που επεκτείνεται στους ώμους και στα χέρια
- Θόλωση της όρασης του ματιού της πάσχουσας περιοχής
- Αίσθηση μουδιάσματος ή καψίματος στον αυχένα ή στα χέρια
- Διαταραχή ισορροπίας
- Ίλιγγος
Θεραπεία
Μετά τη διάγνωση, θα πρέπει να ληφθούν αμέσως μέτρα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Δεν υπάρχει κάποιο ειδικό θεραπευτικό πρωτόκολλο για την αντιμετώπιση του πονοκεφάλου που προκαλείται από τον αυχένα. Συνήθως εφαρμόζονται ταυτοχρόνως διάφορες μέθοδοι αντιμετώπισης για τον πόνο και την πίεση στο κεφάλι που προκαλεί το αυχενικό σύνδρομο.
Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής με μη στεροειδή και μυοχαλαρωτικά και ξεκούραση της περιοχής. Σε κάποιες περιπτώσεις ίσως θεωρηθεί αναγκαία και η χορήγηση κορτιζόνης. Επίσης, ο θεράπων ιατρός σας μπορεί να σας συστήσει τη χρήση κολλάρου για ένα χρονικό διάστημα και ίσως σας παραπέμψει και σε κάποιον φυσικοθεραπευτή στοχεύοντας στην ενδυνάμωση της περιοχής μέσω ασκήσεων. Τέλος, αν ο πόνος έχει εντοπιστεί ότι οφείλεται σε κάποια συγκεκριμένη δραστηριότητα προτείνεται η άμεση παύση της.
Οι περισσότερες περιπτώσεις αυχενογενούς κεφαλαλγίας της τάξεως του 90% αντιμετωπίζονται συντηρητικά. Όμως, σε κάποιες περιπτώσεις (πχ. αυχενικής δισκοκήλης) αν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν προτείνεται χειρουργική αντιμετώπιση.
Συμβουλές για πρόληψη εκδήλωσης συμπτωμάτων αυχενικού συνδρόμου
Πώς μπορούμε να προστατέψουμε τον αυχένα μας ελαχιστοποιώντας την καθημερινή καταπόνησή του; Λαμβάνοντας υπόψιν τις παρακάτω συμβουλές μπορούμε να μειώσουμε τις πιέσεις που δέχεται. Πιο συγκεκριμένα:
- Προσπαθούμε να έχουμε σωστή στάση σώματος και να μην καμπουριάζουμε.
- Αποφεύγουμε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.
- Εντάσσουμε τη γυμναστική στις καθημερινές μας συνήθειες.
- Προσπαθούμε να αποβάλουμε το στρες και την ένταση.
- Κοιμόμαστε καλά το βράδυ και χρησιμοποιούμε μαξιλάρια που καλύπτουν το κενό μεταξύ ώμου και αυτιού.
Ο Νευροχειρουργός Σπυρίδων Τζανής, με εξειδίκευση στη Νευροχειρουργική όγκων εγκεφάλου και σπονδυλικής στήλης, έχει μεγάλη εμπειρία στην παθολογία και την αντιμετώπιση νευρολογικών παθήσεων. Αν υποπτεύεστε ότι μπορεί να πάσχετε από αυχενογενή πονοκέφαλο, επικοινωνήστε με τον ιατρό και κλείστε το ραντεβού σας για να λάβετε εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία.
